Clases

Pilates Máquina

El Pilates Máquina (o Pilates Reformer) es una modalidad del método Pilates que se practica con equipos diseñados para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el control corporal. Se diferencia del Pilates Mat porque utiliza resistencia mediante resortes y poleas, lo que permite una mayor variedad de ejercicios y un trabajo más profundo y controlado.

Beneficios del Pilates Máquina

• Mayor soporte y asistencia, ideal para rehabilitación o principiantes.
• Resistencia progresiva, adaptándose a distintos niveles de condición física.
• Ejercicios más variados y desafiantes que en Pilates Mat.
• Mejora de la postura, alineación y estabilidad gracias al control del movimiento.

Es una excelente opción tanto para principiantes como para personas avanzadas, ya que permite ajustes personalizados. ¿Has probado alguna máquina de Pilates o estás interesada en hacerlo?